Karya terbaru Vivi Sutanto

Tips mengecilkan lengan tangan

Home » Blog artikel sulamalisvivi.com » Tips mengecilkan lengan tangan

Tips mengecilkan lengan tangan

Bagi wanita tentunya kurang menarik apabila memiliki lengan tangan yang besar sehingga mau memakai baju apapun menjadi tidak menarik dan kelihatan gendut tidak cantik.

Salah satu bagian tubuh yang menjadi perhatian wanita untuk dihilangkan lemaknya setelah, perut, paha dan betis adalah lengan. Memiliki lengan yang kencang dan bebas lemak merupakan keinginan semua wanita. Dengan lengan yang kecil, beberapa wanita merasa lebih percaya diri, terutama ketika mengenakan pakaian ketat berlengan pendek ataupun tanpa lengan makan akan kelihatan seksi dan cantik.

Menghilangkan lemak di bagian lengan tangan  membutuhkan usaha yang keras agar bisa cepat hilang dan bisa mendapatkan hasil yang diinginkan. Simak beberapa tips mengecilkan lengan di bawah ini:

  1. Memutar pergelangan tangan,Cara yang bisa membantu menghilangkan lemak di lengan adalah dengan cara memutar pergelangan tangan. Anda dapat memegang dumbbell dengan bobot sekitar 1-2 kg banyaknya pada kedua tangan. Buka kaki selebar dengan bahu, lalu angkat tangan Anda ke bagian depan sejajarkan dengan dada atau bahu, kemudian putar pergelangan tangan Anda searah dengan arah jarum jam. Lakukan cara ini secara bergiliran, metode ini akan membantu menghilangkan lemak di lengan bawah dan juga bahu.
  2. Menjaga asupan makanan,Hindari makanan yang berkarbonhidrat dan berkalori tinggi tetapi bukan berarti anda tidak boleh mengkonsumsi yang menggandung karbonhidrat boleh saja asal dijaga pola makannya dan tidak berlebih agar tetap seimbang dan sehat.
  3. MInum Teh Hijau,teh hijau dipercaya dapat membakar lemak pada tubuh dan juga bisa membantu mengecilkan lengan sehingga bisa mengurangi lemak yang tertimbun di lengan.
  4. Banyak Minum Air,Minum air  setiap hari harus  delapan gelas perharinya. Kebiasaan ini akan membantu tubuh mengeluarkan racun dan meningkatkan proses penurunan berat badan. Minum air juga membuat fungsi tubuh bekerja lebih baik.
  5. Konsumsi makanan bergiji, berolahraga tidak akan menyehatkan tubuh Anda apabila asupan makanan yang Anda makan tidak mencukupi . Masukkan menu makanan 4 sehat 5 sempurna sehingga tubuh anda bisa sehat dan bernutrisi

Demikianlah informasi cara mengecilkan lengan tangan anda ,semoga artikel informasi ini bisa membantu anda semua

Apabila ada yang ingin ditanyakan mengenai sulam bisa langsung kunjungi kami di website ini. atau bisa juga hubungi kami di 081260577588 ( CALL,SMS,WA dan LINE VVSUTANTO)

Leave A Comment