Karya terbaru Vivi Sutanto

diet sehat

28 01, 2016

Tips menurunkan berat badan

By |Tags: , , |

Banyak sekali cara menurunkan berat badan yang bisa anda semua dapatkan baik dari  internet atau dari majalah-majalah kesehatan. Akan tetapi tidak jarang berbagai metode yang dilakukan juga tidak bisa menurunkan berat badan yang  jitu, gagal Anda jalankan. Penyebab gagalnya program diet atau program penurunan berat badan tersebut sebenarnya juga sangat umum dan sepele. Biasanya dikarenakan kurang siap mental, tidak konsisten, serta sering melanggar pantangan-pantangan diet yang sedang Anda jalankan. Dalam menurunkan berat badan, memang ada beberapa hal penting yang sebaiknya selalu Anda perhatikan dan ingat.Sebab menurunkan berat badan kadang ada yang menganggap sepele sehingga tidak bisa menurunkan berat badan secara maksimal. Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan menjadi semakin baik Anda melakukannya,  Menurunkan berat badan memang tidak mudah dan butuh usaha untuk mendapatkannya, namun apa hasil

7 09, 2015

Cara menurunkan badan secara alami

By |Tags: , |

Memiliki berat badan yang ideal tentunya dambaan setiap orang terutama bagi kaum wanita ,sebagian wanita tentunya lebih merasa percaya diri apabila memiliki tubuh yang ramping atau ideal terutama berhadapan dengan lawan jenisnya dan di lingkungan sosial mereka berbagai macam cara pun ditempuh oleh wanita hanya untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal tersebut. Berat badan berlebih yang bisa menyebabkan tubuh menjadi gemuk bisa mengakibatkan masalah baru. Beberapa diantaranya adalah masalah kurang percaya diri terhadap penampilan dan juga berbagai komplikasi penyakit yang bisa terjadi. Berikut kami memberikan beberapa cara menurunkan berat badan secara alami yaitu: Olahraga Secara Teratur, Olahraga sendiri adalah salah satu kegiatan atau aktivitas yang cukup efektif untuk membakar kalori di dalam tubuh. Maka dari itu jika tidak pernah berolahraga, tentu saja kalori akan semakin menumpuk. Nah, dengan melakukan olahraga

13 08, 2015

Cara menurunkan berat badan secara alami

By |Tags: |

Memiliki berat badan yang ideal merupakan idaman setiap orang terutama bagi wanita,dengan memiliki tubuh yang ideal sebagian wanita merasa lebih percaya diri ,terutama apabila wanita itu berhadapan langsung dengan lawan jenisnya dan di lingkungan mereka sendiri. Banyak wanita yang memiliki berat badan yang berlebih melakukan berbagai cara agar bisa memiliki tubuh yang ideal seperti melakukan sedot lemak,diet ketat dan sebagianya,tetapi cara tersebut diatas bisa beresiko besar bagi tubuh anda sendiri tentunya. Berikut ini ada beberapa cara atau tips menurunkan berat badan secara alami yaitu: Berolahraga,dengan berolahraga secara teratur tentunya akan menurunkan berat badan anda.karena dengan berolahraga akan  membuat tumpukan lemak didalam tubuh ikut terbuang bersama keringat yang dikeluarkan berolahraga tersebut dijalankan. Kurangi nafsu makan,dengan mengurangi nafsu makan yang berlebih akan membuat berat badan anda turun perlahan .agar nafsu makan tidak