Karya terbaru Vivi Sutanto

Cara menurunkan badan secara alami

Home ยป Blog artikel sulamalisvivi.com ยป Cara menurunkan badan secara alami

Cara menurunkan badan secara alami

Memiliki berat badan yang ideal tentunya dambaan setiap orang terutama bagi kaum wanita ,sebagian wanita tentunya lebih merasa percaya diri apabila memiliki tubuh yang ramping atau ideal terutama berhadapan dengan lawan jenisnya dan di lingkungan sosial mereka berbagai macam cara pun ditempuh oleh wanita hanya untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal tersebut.

Berat badan berlebih yang bisa menyebabkan tubuh menjadi gemuk bisa mengakibatkan masalah baru. Beberapa diantaranya adalah masalah kurang percaya diri terhadap penampilan dan juga berbagai komplikasi penyakit yang bisa terjadi.

Berikut kami memberikan beberapa cara menurunkan berat badan secara alami yaitu:

  1. Olahraga Secara Teratur, Olahraga sendiri adalah salah satu kegiatan atau aktivitas yang cukup efektif untuk membakar kalori di dalam tubuh. Maka dari itu jika tidak pernah berolahraga, tentu saja kalori akan semakin menumpuk. Nah, dengan melakukan olahraga secara teratur setiap minggunya, sedikit demi sedikit kalori akan berkurang.
  2. Kurangi konsumsi makan gorengan, sebagian besar masyarakatnya mungkin sangat menyukai makanan-makanan yang digoreng. Tak bisa dipungkiri bahwa berbagai jenis makanan yang dimakan dengan minyak panas tersebut menjadi salah satu kategori makanan yang nikmat dikonsumsi kapanpun.Tetapi makanan gorengan ini lah yang bisa menimbulkan lemak dan harus dihindari baik untuk kesehatan maupun untuk menurunkan berat badan.
  3. Konsumsi sayur dan buah,jika biasanya anda ngemil makanan ringan sebaiknya anda konsumsi sayur dan buah sehingga adanya serat yang bisa membantu proses pencernaan anda karena banyak mengandung nutrisi.
  4. Makan makanan yang kaya akan serat,makanan yang kaya akan serat ini sangat bagus bagi tubuh kita,makanan berserat juga sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Serat mampu mengikat lemak dan membuangnya bersama kotoran yang keluar dari tubuh.
  5. Hindari makanan siap saji,Dengan menghindari makanan siap saji anda sudah menghindari kalori dan lemak yang berlebih yang bisa membuat tubuh anda menjadi gendut

Demikianlah beberapa tips menurunkan berat badan anda secara alami semoga artikel ini bisa membantu anda

Apabila ada yang ingin ditanyakan mengenai sulam bisa anda kunjungi kami di website ini. atau bisa juga hubungi kami di 081260577588(CALL,SMS,WA dan LINE VVSUTANTO) bisa juga hubungi kami di [email protected]

Leave A Comment